Recopilación de frases.

• Los villanos que son tan obviamente villanos no son buenos villanos.
  Germán Dehesa

• Live without pretending, love without depending, listen without defending, speak without offending.

• Lucha por lo que quieres, valora lo que posees, conserva lo que tienes, olvida lo que te duele y disfruta con los que te quieren.

• Recuerda no permitir que tus oídos acepten lo que tus ojos no han visto y tampoco permitas que tu boca hable lo que tu corazón no ha sentido.
• La vida es irónica, se necesita tristeza para conocer la felicidad, ruido para apreciar el silencio y ausencia para valorar la presencia.
• Inspired by love, guided by knowledge.

        Margaret Thatcher:

• Watch your thoughts for they become words. Watch your words for they become actions. Watch your actions for they become... habits. Watch your habits, for they become your character. And watch your character, for it becomes your destiny! What we think we become.
• If you want anything said, ask a man. If you want something done, ask a woman.
•  It used to be about trying to do something. Now it's about trying to be someone.

       Thomas A. Edison:

 
• I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.
• Five percent of the people think;
  ten percent of the people think they think;
  and the other eighty-five percent would rather die than think.
• Many of life's failures are people who did not realize how close they were to success when they gave up.
• When you have exhausted all possibilities, remember this - you haven't.
• Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is to try just one more time.
• What you are will show in what you do.
• The three great essentials to achieve anything worthwhile are, first, hard work; second, stick-to-itiveness; third, common sense.
• I have friends in overalls whose friendship I would not swap for the favor of the kings of the world.
• I never did a day’s work in my life. it was all fun. 
• There is time for everything.
• Your worth consists in what you are and not in what you have.
• Unfortunately, there seems to be far more opportunity out there than ability.... We should remember that good fortune often happens when opportunity meets with preparation.”  
• We have but two ears and one mouth so that we may listen twice as much as we speak.
• The most necessary task of civilization is to teach people how to think. It should be the primary purpose of our public schools. The mind of a child is naturally active, it develops through exercise. Give a child plenty of exercise, for body and brain. The trouble with our way of educating is that it does not give elasticity to the mind. It casts the brain into a mold. It insists that the child must accept. It does not encourage original thought or reasoning, and it lays more stress on memory than observation.
• Being busy does not always mean real work. The object of all work is production or accomplishment and to either of these ends there must be forethought, system, planning, intelligence, and honest purpose, as well as perspiration. Seeming to do is not doing.
• It is very beautiful over there. (last words)
• I never did anything worth doing by accident, nor did any of my inventions come by accident; they came by work.
• If we did the things we are capable of, we would literally astound ourselves.

• Your mistakes do not define who you are, you are your possibilities!
• La mejor sensación del mundo es ver sonreír a alguien y saber que tú eres el motivo.
• No hay que esperar que las cosas sucedan, sino que hay que hacer sucedan.
• Un amigo es el que te critica de frente y te defiende a tus espaldas.
• El error más grande que se puede cometer es dejar que alguien se quede en tu vida, más tiempo del que se merece.
• The longer you wait for something, the more you appreciate it when you get it, because anything worth having is definitely worth waiting for.
• Don't give up, never look back and be yourself, no matter what people say!
• No puedes volver atrás y crear un nuevo comienzo. Pero a partir de ahora, puedes comenzar a crear un nuevo final.
• The thing about real life is, when you do something stupid, it normally cost you. Real life is nasty, it's cruel, it doesn't care about heroes and happy endings and the way things should be. In real life bad things happen, people die, fights are lost, evil often wins.
• Los errores no se niegan, se asumen; las tristezas no se lloran, se superan; y el amor no se grita, se demuestra.

Poema: Táctica y Estrategia de Mario Benedetti.

Mi táctica es
mirarte
aprender como sos
quererte como sos


Mi táctica es
hablarte y escucharte
construir con palabras
un puente indestructible


Mi táctica es
quedarme en tu recuerdo
no sé cómo ni sé con qué pretexto
pero quedarme en vos


Mi táctica es ser franco
y saber que sos franca
y que no nos vendamos simulacros
para que entre los dos
no haya telón ni abismos.


Mi estrategia es en cambio
más profunda y más simple.


Mi estrategia es
que un dia cualquiera
no sé cómo ni sé con qué pretexto
por fin me necesites.


Mario Benedetti.

Running advices... hydration ^_^

"VI Simposio Europeo en Cerveza y Salud" en Bruselas.
Los beneficios de la cerveza:


1. El consumo moderado de cerveza después de practicar ejercicio físico es tan efectiva como el agua para la rehidratación y la recuperación.

2. Se descartó la relación entre el consumo de cerveza y la tendencia a desarrollar "barriga cervecera".

3. El consumo moderado de la cerveza "ayuda a la prevención de accidentes cardiovasculares, gracias a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios de las arterias".

4.  Además, proporciona protección frente a factores de riesgo cardiovascular, como son la diabetes, mejora de la presión arterial y del perfil lipídico, es decir, baja el colesterol malo y aumenta el bueno, o los parámetros de inflamación que causan la arterioesclerosis.

5.  Los niños amamantados por madres que consumieron dos cervezas sin alcohol durante la lactancia tiene menos posibilidades de padecer enfermedades como el cáncer o la arteriosclerosis, debido a la transmisión de los componentes antioxidantes de dicha bebida.
  

Cuanto más se lee, menos se imita.

1. "Obras Completas" William Shakespeare.
2. "Don Quijote" Miguel de Cervantes.
3. "El Origen de las Especies" Charles Darwin.
4. "Momentos Estelares de la Humanidad" Stefan Zweig.
5. "Pedro Páramo" Juan Rulfo.
6. "Humanismo Médico, Educación y Cultura" Ignacio Chávez.
7. "Recuento de Poemas" Jaime Sabines.
8. "La Visión de los Vencidos" Miguel de León Portilla.
9. "Suite Francesa" Irene Némirovsky.
10. "Delito de silencio" Federico Mayor.


--José Narro Robles-- Rector de la UNAM
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1. "Pedro Páramo" Juan Rulfo
2. "Cien Años de Soledad" Gabriel García Márquez.
3. "La Región más Transparente" Carlos Fuentes.
4. "Balún Canán" Rosario Castellanos.
5. "Obra completa" Jaime Sabines.
6 y 7 "Nocturno de San Ildefonso" y "Laberinto de la Soledad" Octavio Paz.
8. "Primer Sueño" Sor Juana Inés de la Cruz.
9. "Los Bandidos de Río Frío" Manuel Payno
10. "La Tumba" y "Se está Haciendo Tarde (Final en Laguna)" José Agustín.


--- Elena Poniatowska--- Premio Nacional de Periodismo 1978.
                                         Honoris causa-UNAM.
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1. "Vida y Destino" Vasili Grossman.
2. "Patrimonio" Philip Roth.
3. "Ragtime" E.L. Doctorow.
4. "Desgracia" J.M Coetzee.
5. "Soy Charlotte Simmons" Tom Wolfe.
6. "Nos Acompañan los Muertos" Rafael Pérez Gay.
7. "Nuestros Años Verde Olivo" Roberto Ampuero.
8. "Koba el Temible" Martin Amis.
9. "Una buena Taza de Té" George Orwell.
10. "Algo va Mal" Tony Judt.


-- José Woldenberg--- Sociólogo en la FCPy S-UNAM
                                     Ex Consejero Presidente del IFE.
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Ella

Ella tiene su grandeza en su corazón y en su sonrisa. A veces basta con que sonría para que hasta el día más nublado parezca lleno de luz,  porque ella lleva la luz en su nombre.

O si acaso algún día luce complicado es suficiente con escuchar su dulce voz para que todo mejore, porque ella lleva la magia en su interior.

Realmente es una mujer única, una amiga por la que vale la pena luchar,  la rosa más hermosa, ella es una belleza. O, quizá mejor, un sol, un divino tesoro.

Mi corazón precioso, la amiga que me hace reír y llena cada momento, la que me duele cuando sufre, la que me abraza cuando sonríe, la que me acompaña en derrotas y victorias.

Inexplicablemente ella es capaz de darle brillo a todo con su mirada

Verdaderamente, mi madre es una princesa.